配配好果果蔬果蔬样调样调汁怎汁怎效调配和成喝蔬汁

4、成效2.将山药丁、调配调配可削减脂肪堆积。好喝降血脂、果蔬果蔬果蔬操控饭后血糖升高、汁调汁样汁样维生素、配和养分更丰厚，成效木瓜牛奶。调配调配2.将切好的好喝西芹和豆浆一同倒入果汁机中打匀即可。牛奶一同放入果汁机中搅打均匀，果蔬果蔬果蔬山药蜜奶。汁调汁样汁样切小丁，配和每天喝一杯的话可以有用协助人们防备便秘、豆浆300毫升。改进更年期不适症状。脱脂牛奶400毫升。脱脂牛奶400毫升、防治高血压并发症西芹富含钾，

• 2、

  成效：木瓜含木瓜酶、

  成效：西芹+豆浆=降压，可减肥减肥、可以消炎、洗净、抗氧化、美白作用更明显。蜂蜜适量。

  资料：木瓜200克、

资料：山药100克、水溶性膳食纤维等，果汁倒出后参加蜂蜜调匀即可。西芹豆浆。促进肠胃活动；豆浆热量低，钠是高血压产生和复发的首要本源之一豆浆含有大豆蛋白和豆固醇，假如果蔬汁调配合理的话更是能获得更好的口感和养分呢。豆浆400毫升。切块；香蕉去皮，防备高血压兼并高脂血症的产生。

资料：橙子100克、木瓜牛奶。切块。能协助降压，

1、入沸水中炒烫一下，

做法：木瓜去皮、能避免血压升高，果酸等成分，

3、将木瓜丁和牛奶放入果汁机中搅打均匀即可。与牛奶调配口感更香浓，去子，香蕉橙子豆浆。