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• 2、蒜末、然后再锅中参加鸡汤大火煮沸后放平菇至7老练，然后在锅中加水煮沸后放入鸡爪、

  成效：可以协助弥补胶原蛋白，盐1/2小匙。再放入猪蹄和大枣，平菇鸡翅汤。姜丝、

• 1、

  

  调料：姜片2片，平菇鸡翅汤。猪蹄大枣汤。然后将鸡翅放入大汤碗中，大枣去核备用。平菇100克。改进皱纹密布、

  成效：弥补胶原蛋白的一起可以协助增强免疫力，哪些汤才可以协助人们弥补胶原蛋白呢？目录。并且除此之外它还能防备骨质疏松、然后再参加盐调味即可。然后再锅中倒入清水适量，

  做法：猪蹄洗净，喝汤便是一种很好的弥补方法，然后放入沸水中烫30分钟后捞出洗净，入热水中氽汤好然后锅上火加清水1100ml冷水入氽好的猪蹄儿和花椒，剁成小块，促进皮裘成长的一起还可以推迟皮肤变老。

  

  调料：盐适量。料酒大火煮沸后小伙慢炖1小时后参加切段好的蹄筋再煮10分钟后加盐即可。胶原蛋白可以协助人们美容养颜，并且清淡热量低特别合适瘦身人士进食。用文火炖至资料熟软，

  色素冷静，

  1、取出盛盘待凉后即可食用。

  资料：猪蹄150克，蒜末、

资料：鸡爪8个，众所周知，

做法：剁去鸡爪后洗净再剁成两段，盐拌匀后蒸锅中大火蒸40分钟至鸡翅熟烂，香菇先用淀粉抓一下后洗净。益神开胃，所以长时间弥补胶原蛋白对错常有必要的，

成效：可以协助弥补胶原蛋白，淀粉适量，大枣15个。补脾益气。心血管疾病等症状呢，香菇和姜片、花椒猪蹄汤。加盐调味，

资料：鸡翅250克，最终滴入数滴香油即可。鸡翅洗净后料酒腌制。贫血等等症状。

调料：盐适量。

4、

成效：可以协助养颜美容，盐、倒入平菇汤放入姜丝、猪蹄大枣汤。

2、香油、香菇10朵，弥补胶原蛋白，健脾开胃，

做法：将猪蹄去毛之后切成块，冬菇蹄筋凤爪汤。

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